Tabata

Jag körde tabata idag på gymmet. Intensivt och effektivt. Det går ut på att man kör hårt 20 sek och vila10 sek och fortsätter så. Det finns en bra tabata app att ladda ner. Tabata timer. Nu kör vi. Ni vet väl att det är lättare att bli gravid om kroppen mår bra?

Kommentera inlägget här :