Åt ju inte bra i fredags..En massa tårta och kakor, då min son hade 2-års kalas. Jag får försöka skärpa mig nu i veckan och köra på. jag körde ett riktigt bra cardiopass igår på gymmet allafall. Jag varvade med att gå, jogga och springa på löpbandet i 40 minuter sedan avslutade jag med smithmaskinen, ni vet stången som man kan göra knäböj i. Jag gör en special. Ett hett tips om ni vill förbränna, men samtidigt bygga muskler och då speciellt få snygg rumpa. Stå ganska bakåtlutad, så att du står långt fram, ha stången över axlarna och gör sedan utfall och efter varje utfall avslutar du med att höja knäet. 10 st på varje ben och vila efter det. Kör 3 set.
